BCAAとはバリン・ロイシン・イソロイシンの３つのアミノ酸の総称です。

この３つのアミノ酸は必須アミノ酸と言われ体内では作り出せない物質です。

必須アミノ酸BCAAは運動時に筋肉のエネルギー源となってコンディションをサポートしてくれる大切な栄養素です。

例えばランニング時は糖質や脂肪、血液中のBCAAをエネルギー源としますが、

それがなくなると自らの筋肉の材料となっているBCAAをエネルギー源として利用するために、筋肉の分解を始めてしまいます。

この状態が続くと筋肉は損傷し、筋力の低下を招いてしまうのでコンディションに影響が出てきてしまいます。

以上がアミノ酸に関する内容です。

ではここで、皆さんに質問です。

今までの話ではサプリメントは摂れば効果的だと思いませんか？

「私も効果的だと思います！」

しかし、

コエンザイムQ10・BCAAのみを摂取しても良くならないのです。

『えっ…どうして！？』

と思いませんか！？

その秘密は

～桶理論～

体づくりに影響を与える『桶の理論』とは…

食事やサプリメントの摂取で人の体内に入るそれぞれのアミノ酸を桶の縦板に例えて、どれだけが有効に活用されるのかを判り易くした図。　これが桶の理論です。

2017.08